http://haltere-ego.activebb.net/feed/? Derniers sujets Sat, 05 Jul 2008 02:55:51 GMT 10 http://i32.tinypic.com/20sdgjn.jpg http://haltere-ego.activebb.net/feed/? http://haltere-ego.activebb.net/salades-et-vinaigrettes-f15/salade-de-saumon-t32.htm Salade de saumon<br /><br /><br /><br />Préparation: 10 min<br /><br />Cuisson: 0<br /><br />Portion: 4<br /><br /><br /><br />Ingrédients<br /><br /><br /><br />2 tasses de saumon frais cuit, ou en conserve<br /><br />1 échalote <br /><br />1 branche de céleri<br /><br />1 c. à thé de pesto<br /><br />3 c. à table de mayonnaise<br /><br />1 c. à thé de jus de citron concentré<br /><br />1 c. à table de miel<br /><br />un peu de persil frais<br /><br />sel/poivre<br /><br />fromage feta au goût (facultatif)<br /><br /><br /><br />Préparation<br /><br />Défaire le saumon cuit en morceau et y ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger et servir froid comme tel ou ... Nyky Salades et Vinaigrettes Wed, 14 May 2008 04:08:34 GMT http://haltere-ego.activebb.net/salades-et-vinaigrettes-f15/salade-de-saumon-t32.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/vos-ongles-ont-soif-t31.htm <div align="center"><img src="http://www.conseilbeaute.net/wp-content/uploads/2006/06/ongles.jpg" alt="" /></div><br /><br /><br /><br /><br /><br />Vos ongles sont fragiles et se cassent facilement? La raison pourrait être simplement qu’ils manquent d’eau et de calcium! Buvez davantage d’eau et augmentez votre consommation de calcium, cela coûte moins cher qu’une manucure! Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 18:44:38 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/vos-ongles-ont-soif-t31.htm http://haltere-ego.activebb.net/soins-des-cheveux-f37/le-fer-est-bon-pour-vos-cheveux-t30.htm <br /><br /><br /><br />Quand je parle de fer, je ne parle pas d’un fer à cheveux mais bien de la vitamine contenue dans les aliments. Une carence en fer peut augmenter vos chances de perte de cheveux. Il est primordial d’avoir une bonne alimentions pour maintenant votre cuir chevelu en santé. Le fer est contenu dans les légumes verts tel que le brocoli, les épinards, la viande rouge etc. La vitamine C contribue à améliorer l’ absorption du fer, donc il est recommandé de boire du jus d’orange ou de manger des ... Nyky Soins des cheveux Wed, 07 May 2008 18:41:03 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soins-des-cheveux-f37/le-fer-est-bon-pour-vos-cheveux-t30.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/combattre-la-cellulite-t29.htm <br /><br /><br /><br />-Assurez-vous d’avoir une bonne alimentation. Évitez particulièrement le sel, la cigarette et buvez énormément d’eau. Les aliments riches en vitamine B et les oignons sont également recommandés.<br /><br /><br /><br />-Faites de l’exercice pour perdre du poids dans la région des cuisses et des fesses. Le vélo, yoga ou pilates sollicitent les muscles de vos jambes.<br /><br /><br /><br />-Massez les régions affectées par la cellulite pour favoriser la circulation sanguine. Vous pouvez le faire dans la baignoire ou la douche ... Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 18:36:51 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/combattre-la-cellulite-t29.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/faites-fuir-lacne-t28.htm <br /><br /><br /><br />-Ne crevez ou ne touchez pas vos boutons, cela pourrait empirer la situation ou même causer des cicatrices.<br /><br /><br /><br />-Évitez que vos cheveux soient constamment sur votre visage.<br /><br /><br /><br />-Évitez les friandises en tout genre.<br /><br /><br /><br />-Réduisez votre niveau de stress.<br /><br /><br /><br />-Protégez votre peau pour éviter d’avoir des coups de soleil.<br /><br /><br /><br />-N’appuyez pas votre téléphone contre la joue, il y a des bactéries et des saletés sur ces appareils. Imaginez tous les endroits où votre portable a été déposé, vous ... Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 18:33:32 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/faites-fuir-lacne-t28.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/bronzage-sans-danger-avec-les-autobronzant-t27.htm <br /><br /><br /><br />Il y a différentes façon d’avoir un beau teint bronzé mais ils ne sont pas tous sécuritaires. La méthode la plus populaire est probablement les salons de bronzage ou se coucher sur le bord de la plage, mais il vous exposent au rayons UVB qui sont dommageables pour votre peau. Saviez-vous que les dermatologues recommandent une exposition maximale de 10 heures par année. Oui vous avez bien lu, je parie que vous dépassez cette limite en une seule journée n’est-ce pas? Plus vous passez de temps ... Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 18:23:51 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/bronzage-sans-danger-avec-les-autobronzant-t27.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/une-belle-peau-en-sante-t26.htm <br /><br /><br /><br />Pour avoir une belle peau suivre ces conseils :<br /><br /><br /><br />- Évitez le plus possible les boissons gazeuses, friandises et chocolat, les pizza, patate frites. Cela ne veut pas dire qu’il ne plus jamais en manger, mais réduire leur consommation sera plus que bénéfique pour vous.<br /><br /><br /><br />- Buvez au moins 8 verres d’eau par jour ce la va hydrater votre peau, Amenez une bouteille au boulot et buvez-la tout au court de la journée, cela va vous semblez moins ardu.<br /><br /><br /><br />- Évitez les surexpositions au soleil, ... Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 18:19:56 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/une-belle-peau-en-sante-t26.htm http://haltere-ego.activebb.net/les-regimes-quoi-faire-et-ne-pas-faire-f36/les-pieges-a-eviter-dans-un-regime-t25.htm Sauter des repas<br /><br /><br /><br />Lorsque notre organisme est soumis à une restriction alimentaire, notre hypothalamus réagit, afin d’assurer notre survie, en favorisant la fabrication de réserves énergétiques (sous forme de graisse) à partir des nutriments contenus dans le repas suivant pour pouvoir faire face aux prochaines périodes de famine. Si la restriction alimentaire se prolonge, l’hypothalamus augmente notre rendement, ce qui nous permet de continuer à vivre et à bouger normalement, mais en utilisant ... Nyky Les régimes, quoi faire et ne pas faire Wed, 07 May 2008 18:16:56 GMT http://haltere-ego.activebb.net/les-regimes-quoi-faire-et-ne-pas-faire-f36/les-pieges-a-eviter-dans-un-regime-t25.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/les-masques-naturels-pour-tous-les-types-de-peau-t24.htm <br /><br /><br /><br />Il est vrai que le masque est l’une des "recettes préférées" car il est simple d’utilisation et peut s’adresser à tous les types de peau… Nous vous proposons des masques avec des produits naturels très faciles à réaliser et vraiment économiques. Découvrez ces recettes toutes simples…<br /><br /><br /><br />Nos conseils :<br /><br />Suivez ces quelques règles afin que votre masque soit efficace :<br /><br /><br /><br />- Posez votre masque sur une peau parfaitement démaquillée en évitant le contour de vos yeux.<br /><br />- Appliquez-le sur ... Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 18:07:43 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/les-masques-naturels-pour-tous-les-types-de-peau-t24.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/remede-naturel-contre-la-cellulite-t23.htm <br /><br /><br /><br />La poudre de Varech est un merveilleux detoxifiant qui aide à combattre la cellulite. En dehors de cela, il offre d’autres avantages à notre peau. Il aide à lutter contre l’acné, anti-cellulite, rides et guérit les coups de soleil.<br /><br /> <br /><br />Vous pouvez faire votre propre anti-cellulite gommage corporel à la maison. Pour cette recette vous aurez besoin :<br /><br /><br /><br />- 1 c. à soupe de poudre de Varech<br /><br />- 1 c. à soupe de sucre<br /><br />- 1 c. à soupe de café en poudre<br /><br />- 1 c. à soupe de miel<br /><br />- Rajouter ... Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 17:44:16 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/remede-naturel-contre-la-cellulite-t23.htm http://haltere-ego.activebb.net/les-regimes-quoi-faire-et-ne-pas-faire-f36/les-regimes-deconseiller-t22.htm Une enquête a révélé que sur 22 régimes analysés, certains sont à déconseiller radicalement : les régimes aux hydrates de carbone, les régimes ultra fantaisistes aux pamplemousses, aux bananes, au jus de raisin, aux œufs ou, pire encore, à base de pizza ou de hot-dog. D’autres exigent une supervision médicale. Il apparaît que ces régimes menacent votre santé car ils déséquilibrent l’organisme en créant des carences. E plus, ils ne permettent pas de changer les habitudes alimentaires de celui ... Nyky Les régimes, quoi faire et ne pas faire Wed, 07 May 2008 17:42:12 GMT http://haltere-ego.activebb.net/les-regimes-quoi-faire-et-ne-pas-faire-f36/les-regimes-deconseiller-t22.htm http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/excellent-remede-contre-les-rides-t21.htm <br /><br /><br /><br />Saviez-vous que le bon vieux épinards n’est pas seulement une alimentation saine, mais est aussi un excellent remède contre les rides. Maintenant vous avez une raison de plus pour manger des épinards. Personnellement, je n’aime pas beaucoup les épinards mais j’ai commencé à manger autant que je peux et j’ai aussi utilisé un masque pour le visage faite d’épinard et de poudre de Varech.<br /><br /><br /><br />La poudre de Varech renforce votre peau, désintoxique, rend la peau lisse, réduit les poches sous ... Nyky Soin du corps et de la peau Wed, 07 May 2008 17:39:38 GMT http://haltere-ego.activebb.net/soin-du-corps-et-de-la-peau-f35/excellent-remede-contre-les-rides-t21.htm http://haltere-ego.activebb.net/salades-et-vinaigrettes-f15/salade-de-coquilles-goberge-et-crevettes-t18.htm Salade de coquilles Goberge et crevettes<br /><br /><br /><br />Préparation: 10 min<br /><br />Cuisson: 0<br /><br />Portion: 6<br /><br /><br /><br />Ingrédients<br /><br />- 1 1/2 tasse de petites coquilles <br /><br />- 1/2 livre de crevettes<br /><br />- 1/2 livre de goberge<br /><br />- 1 à 2 branches de céleri en cube<br /><br />- 1 à 2 échalotes<br /><br />- 1/2 tasse de mayonnaise<br /><br />- 1 c. à thé de relish<br /><br />- 2 c. à thé de jus de citron <br /><br />- persil frais<br /><br />- sel / poivre<br /><br />- aneth frais (facultatif)<br /><br /><br /><br />Préparation<br /><br />- Cuire les petites coquilles selon les instructions figurant sur l'emballage. ... Nyky Salades et Vinaigrettes Wed, 07 May 2008 03:29:48 GMT http://haltere-ego.activebb.net/salades-et-vinaigrettes-f15/salade-de-coquilles-goberge-et-crevettes-t18.htm http://haltere-ego.activebb.net/salades-et-vinaigrettes-f15/salade-au-macaroni-t13.htm Salade au macaroni<br /><br /><br /><br />Préparation: 15 min<br /><br />Cuisson: 0<br /><br />Portion: 6<br /><br /><br /><br />Ingrédients<br /><br />1/2 boîte de macaroni non coupé (à couper au préalable)<br /><br />1 piment vert coupé en cube<br /><br />10 radis<br /><br />1 tomate en dés<br /><br />1/2 tasse de céleri<br /><br />1/2 d'échalotte<br /><br />sel / poivre au goût<br /><br />1 tasse de fromage rapé<br /><br /><br /><br /> Vinaigrette<br /><br />3/4 tasse de ketchum<br /><br />1/2 tasse d'huile<br /><br />2 c. à table d'origan<br /><br />1 gousse d'ail<br /><br />6 c. à table de sucre à glacer<br /><br />sel / poivre au goût<br /><br />1 pincée de piment broyés<br /><br />persil au goût<br /><br /><br /><br />Préparation<br /><br /># ... Nyky Salades et Vinaigrettes Fri, 02 May 2008 17:05:58 GMT http://haltere-ego.activebb.net/salades-et-vinaigrettes-f15/salade-au-macaroni-t13.htm http://haltere-ego.activebb.net/suggestions-sante-f3/suggestion-d-entrainement-quotidien-t8.htm <font color="brown">Au lieu de s'assoir sur le divan lorsque vous regardez la télévision, optez plutôt pour un ballon de stabilité. Afin de demeurer en position assise, le dos et les abdominaux n'ont que le choix d'être engagés.</font> Nyky Suggestions Santé Wed, 30 Apr 2008 22:26:56 GMT http://haltere-ego.activebb.net/suggestions-sante-f3/suggestion-d-entrainement-quotidien-t8.htm http://haltere-ego.activebb.net/suggestions-sante-f3/suggestion-alimentaire-t7.htm <font color="brown">Ajoutez une cuillère à table par jour d'huile de hareng à votre diète.<br /><br /><br />Cette huile supporte les fonctions cardiovasculaires et cérébrales et aide même à éliminer le gras.</font> Nyky Suggestions Santé Wed, 30 Apr 2008 22:24:01 GMT http://haltere-ego.activebb.net/suggestions-sante-f3/suggestion-alimentaire-t7.htm